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2014年12月 6日 (土)

毎朝歩いています。

SRTのリサーチを最初に受けたのは、去年の2月でした。

 
そのときのSRTのティーチャーからのアドバイスの一つが、
毎朝1時間のウォーキングです。
 
このほかにもいくつかのおすすめエクササイズが提案されましたし、
毎日唱えるアファメーションもいただきました。
 
でも今でも継続しているのは
毎朝のウォーキングです。
 
およそ600日以上ですが一日も休んでいません。
 
雨の日も、台風の日も、雪が積もっていても(雪国ではありませんが)、風邪ひいていても、休んでいません。
 
これが素晴らしい効果だと実感してます。
 
朝日を浴びる。
 
素晴らしいヒーリングツールです。
 
お金も要りません。
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